命に関わることがある食物アレルギー
蚊に刺された時のアレルギー
食物アレルギーの症状が出てしまった時の対処法
代替食材を使ってアレルギー対策
食物でアレルギーが起こってしまうと悲しいですが、特に卵や牛乳、小麦で反応してしまうと対処のしようがなくなってしまうとがっかりしてしまいがちです。
手作りならまだしも、加工食品には当たり前のように使われているのですから、これらは除去しようにも取り除くことはできません。
大人はパッケージを見て何とか理解できますが、小さなお子さんになるとそうはいかないので、きちんとチェックしながら食べるひつ欧もあります。
そんなときに主要な食材の代替食材を使えれば、アレルギーがあってもいろんなレシピを楽しむことができます。
もちろん同じ味にはならないのは仕方がありませんが、食べられるのだと感じることができれば、それだけ道が開けたような明るい気持ちにさせてくれます。
とはいえ代替食材と言うのは手に入り難かったりすると続けられませんので、選ぶときにはスーパーなどでも手軽に手に入るものを探してから使うようにすると、いつでも手軽にバリエーションを増やせます。
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最近見かけるようになってきているのが、小麦の代わりに米粉を使うことです。
お米の消費も増えて一石二鳥と言いながらも注意しておきたいのは、グルテンが入っていませんから作るレシピの材料は良くみておきましょう。
出来上がりのときも当然ながら小麦とは違う味や食感になりますから、こんな風に楽しめるのだなと前向きに使ってみて下さい。
麺類も米を使った面があるので、そちらを使って面料理を作ったりすることもあるので楽しんでみましょう。
サラダ類も、最近はマヨネーズ風味の調味料も出てきているのでそちらを使って料理をしてみるのも良いでしょう。
オイルドレッシングなどは使う素材を厳選すれば、アレルギーを気にしたりするようなことはありません。
お菓子も手作りであれば安心して材料を手に入れて調節できますから、不安になることもなく食べられるのが良いところです。
食べることはとても大切ですから、諦めずに食材を使って食事を楽しんで過ごしましょう。